La Thérapie cognitive de Comportement

Est un genre de psychothérapie utilisée pour traiter la dépression, les désordres d'anxiété, les phobies, et les autres formes de désordre psychologique. Il implique reconnaître la pensée déformée et apprenant à le remplacer avec les idées de remplaçant plus réalistes.

La thérapie cognitive n'est pas un procédé de nuit. Même une fois un patient a appris à reconnaître quand et où son a pensé des procédés vont de traverse, il peut prendre des mois d'effort concerté pour remplacer un invalide a pensé avec un plus convenable l'un. Mais avec la patience et un bon thérapeute, une thérapie cognitive peut être un outil valable dans le rétablissement.